不知不觉中，我们迎来了2020年的很后一个季节，冬天来了!寒风凌人、温度骤降，日夜温差加大，在冬天如何减少癫痫对病人的危害，让大家可以尽量的减少痛苦?黑龙江中亚癫痫病医院的医生建议大家在以下几个方面多加注意。

注意保暖

癫痫患者应首要做好身体保暖。由于天气突然变冷易致使癫痫患者突发性的发作，在严寒的冬季时刻坚持自身暖暖的是每个患者都应该做到的。

禁止喝酒

由于天冷，一般人会通过饮酒、喝暖茶或热咖啡的方式来取暖，这些是癫痫患者的大敌，所以一定要禁止。

培养积极心态

由于冬季外出时间减少，就要注意癫痫患者的心理变化，更要培养积极的心态，使患者在家人的关怀下得到更大的鼓励。

保证充足的睡眠

冬季夜间时间长，白天时间短，癫痫患者正好趁这段时间保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时，这样就会减少癫痫的发作。

适当进行一些锻炼

癫痫患者冬季不要老呆在屋里，也要适当进行一些体育锻炼，增强自身的免疫力。

不要吃得过饱

冬季天冷，很多人就会自然多吃一点，但癫痫患者不要吃得过饱，过饱过饥都会诱发癫痫。

中亚医生特别提醒：

接受治疗过程中要多与医生沟通，与外界适当的接触，这些不仅利于病人当下治疗，而且利于预后生活。